Saat bernapas, kita melakukan dua proses, yaitu menarik napas (inspirasi) dan mengeluarkan napas (ekspirasi). Berdasarkan cara masuknya udara dalam paru-paru, maka proses pernapasan dibedakan menjadi dua, yaitu pernapasan dada dan perut.
- Pernapasan Dada
Pada waktu menarik napas, otot tulang rusuk naik ke atas, tulang dada naik ke atas dan ke depan, diafragma akan mendatar karena ototnya berkerut. Rongga dada membesar, paru-paru mengembang, sehingga udara masuk ke dalam paru-paru.
Saat menghembuskan napas, otot tulang rusuk sebelah luar mengendur, diafragma kembali ke keadaan semula, yaitu berbentuk cembung. Rongga dada mengecil, sehingga udara keluar.Keterangan:
Gambar 1.1 Pernapasan Dada
1. Menarik napas
2. Menghembuskan napas - Pernapasan Perut
Saat menarik napas, otot tulang rusuk sebelah luar dan diafragma berkontraksi lebih kuat. Rongga dada membesar, isi rongga perut tertekan, tekanan dalam rongga dada mengecil. Selanjutnya, udara masuk ke dalam paru-paru.
Saat menghembuskan napas, otot tulang rusuk sebelah dalam berkerut. Otot berkerut menekan diafragma. Rongga dada mengecil. Akibatnya, udara dalam paru-paru keluar.
Gambar 1.2 Pernapasan PerutKeterangan:
3. Menarik napas
4. Menghembuskan napas
No comments:
Post a Comment