LATIHAN SOAL IPAS KELAS 5 SD BAB 6 PERUBAHAN PADA DIRIKU
"SUB B SEHAT TUBUH DAN PIKIRANKU"
A. Soal Pilihan Ganda (15 Soal)
1. Salah satu perubahan fisik yang sering membuat remaja merasa tidak percaya diri karena munculnya bintik merah di wajah adalah ....
a. Jakun
b. Jerawat
c. Rambut halus
d. Bau badan
2. Mengapa saat masa puber kita perlu membawa baju ganti setelah berolahraga atau bermain bola?
a. Agar terlihat keren
b. Karena baju lama sudah kekecilan
c. Karena tubuh lebih mudah berkeringat dan menimbulkan bau badan
d. Agar tidak dimarahi guru
3. Durasi minimal aktivitas fisik atau olahraga yang disarankan setiap hari adalah ....
a. 10 menit
b. 20 menit
c. 30 menit
d. 60 menit
4. Cara menjaga kebersihan organ reproduksi setelah buang air yang benar adalah ....
a. Membiarkannya kering sendiri
b. Mencucinya dengan air bersih
c. Menggunakan tisu saja tanpa air
d. Menggunakan sabun cuci baju
5. Jenis makanan yang harus dikurangi agar tubuh tetap sehat selama masa puber adalah ....
a. Buah-buahan
b. Sayur-sayuran
c. Kacang-kacangan
d. Makanan manis dan tinggi lemak
6. Waktu tidur yang cukup bagi anak seusia kelas 5 SD setiap malam adalah ....
a. 4–5 jam
b. 6–7 jam
c. 8–9 jam
d. 10–12 jam
7. Hormon yang dihasilkan tubuh saat berolahraga dan membuat perasaan menjadi senang adalah ....
a. Adrenalin
b. Endorfin
c. Insulin
d. Estrogen
8. Manfaat utama berolahraga bagi kesehatan mental adalah ....
a. Membuat otot menjadi besar
b. Membuat badan berkeringat
c. Merilekskan pikiran dan meredakan rasa cemas
d. Membuat tinggi badan bertambah cepat
9. Kriteria pakaian dalam yang baik saat masa puber adalah ....
a. Ketat dan berbahan tebal
b. Bersih, kering, dan tidak terlalu ketat
c. Dipakai berkali-kali tanpa dicuci
d. Berwarna mencolok
10. Jika mengalami masalah kulit yang serius saat puber, sebaiknya berkonsultasi kepada ....
a. Teman sebaya
b. Orang tua
c. Penjual kosmetik
d. Internet
11. Menjaga moral dan nilai-nilai baik merupakan cara menjaga kesehatan ....
a. Fisik
b. Lingkungan
c. Spiritual (hubungan dengan Tuhan)
d. Ekonomi
12. Mengapa olahraga membantu kita belajar dengan lebih baik?
a. Karena jarang masuk kelas
b. Karena membantu perkembangan otak dan ingatan
c. Karena membuat sangat mengantuk
d. Karena buku terasa ringan
13. Jika diajak teman melakukan hal yang membuat tidak nyaman, sebaiknya ....
a. Ikut saja
b. Diam saja
c. Mengatakan tidak
d. Marah tanpa alasan
14. Kebiasaan menjaga kebersihan diri bertujuan untuk ....
a. Dipuji guru
b. Mendapat hadiah
c. Tubuh segar dan percaya diri
d. Menghemat air
15. Manfaat fisik olahraga secara teratur adalah ....
a. Menjaga stamina dan kebugaran tubuh
b. Membuat wajah berjerawat
c. Membuat tubuh mudah sakit
d. Mengurangi daya ingat
B. Soal Isian Singkat (10 Soal)
1. Masa puber membuat kelenjar keringat lebih aktif sehingga dapat menimbulkan bau __________.
2. Mandi, sikat gigi, dan cuci tangan termasuk menjaga kebersihan __________.
3. Hormon endorfin membuat seseorang merasa lebih __________.
4. Organ reproduksi sebaiknya dibersihkan setelah __________.
5. Penggunaan sabun muka dan deodoran termasuk perawatan __________.
6. Tidur cukup membuat tubuh menjadi __________.
7. Olahraga meningkatkan daya __________.
8. Pilihlah lingkungan pertemanan yang __________.
9. Bintik merah di wajah saat puber disebut __________.
10. Cara mengurangi rasa cemas dapat dilakukan dengan __________.
✨ Penutup:
Semoga soal-soal ini membantu belajar dan memahami masa puber dengan lebih baik. Tetap semangat dan jaga kesehatan!
No comments:
Post a Comment